jueves, 30 de abril de 2009

Entérate de los Concursos

Hola chic@s!

Después de enviaros unos cuantos descuentos y haberlos aprovechado, yo para comprarme alguna camiseta que otra y algún vestidito mono, también me he enterado, para las que os gusta la moda, como a mí, de algún concurso que por participar sortean varias cosas, a saber:


Y por último, Quicksilver busca embajadora de la moda en Epaña. Para promocionar su nueva línea, Quiksilver está dispuesta a encontrar a sus embajadoras, a aquellas mujeres que representen la esencia de su firma. ¿Cómo? mediante una serie de concursos locales en los que buscan la embajadora Quiksilver en Reino Unidos, Estados Unidos, Francia, Japón, España... Pues entérate ya; http://www.viewonfashion.es/es/article/119-3602/open.php?QUIKSILVER-WOMAN_Embajadoras&id=3608&seccion=119

Y después de este post, con la maleta hecha, me voy para Marbella, así que buen puente, y a la vuelta pretendo comentaros las nuevas tendencias en cuestión de bikinis.

Bss,

Xris ;o)

lunes, 27 de abril de 2009

Descuentos para la primavera

Hola, chic@s:

¿Qué todavía no os habéis enterado de lo último?

Pues en Blanco, en prendas seleccionadas, eso sí, pero muy, muy interesantes hay descuentos de hasta el 50%, míralos en su web, te los muestran: http://www.blancoint.com/ss09/




Para ellas y para ellos:




Y en Cortefiel, aunque no lo podréis mirar en su catálogo on-line, acercaros a las tiendas porque el descuento alcanza el 40% en prendas necesarias para la oficina, básicos y vestidos fresquitos es lo que encontraréis, ¡Suerte!



También en Sfera, la tienda joven de El Corte Inglés tiene unos "Precios Estrastoféricos", hay un 30% de descuento hasta final de mes.




Bss ;o)
Xris.

martes, 21 de abril de 2009

Alimentos contra la ansiedad

Hola a tod@s!!

Porque no todo es moda, hoy quiero hablar también del bienestar. Encontrarse bien física y sobre todo anímicamente también es muy importante para vernos bien frente al espejo y que nos vean bien los demás.

Llevo una racha un tanto movida, con muchos cambios que aun no están del todo materializados, y ya se sabe que la incertidumbre no es buena, de hecho son muchas cosas de las que tengo que estar pendiente y claro tengo la cabeza bastante empanada, a veces hasta me cuesta asimilar información nueva. De dolores de cabeza ando bastante bien servida últimamente..

El caso es que esta situación me está generando mucha ansiedad. No tengo mucho tiempo de practicar deporte, algo que me liberaría bastante esta sensación de ahogo, así que he pensado ver qué tipo de alimentos me vienen bien para combatirla.

Si he de ser sincera os diría que me pasaría el día comiendo guarrerías, es lo que me pide ahora el cuerpo, patatas fritas, dulces, bollos, pero se que si me dejo llevar me sentiría peor después, porque el problema sobre todo es que no llego a notar la sensación de saciedad.

Si estáis en mi misma situación y queréis tomar alimentos que ayuden a combatir la ansiedad o al menos a reducirla, esto es lo que tenéis que incluir en la lista de la compra:

La lechuga, tiene un efecto regulador y calmante.

La manzana contiene vitamina B1, buena para controlar los cambios constantes de humor y evitarnos el estrés. Una manzana media hora antes de ir a la cama ayuda a dormir porque contiene un antioxidante, la quercetina, que controla la ansiedad.

Las vitaminas del grupo B fortalecen el sistema nervioso central y tienen un efecto sedante. Se encuentran en los cereales integrales ( trigo, avena, cebada, ...), frutos secos ( avellanas, almendras, nueces ), verduras (coles, coliflor, brócoli, repollo, espinacas, acelgas, judías verdes, rábanos, endivia, lechuga...), la levadura de cerveza, lácteos, aguacate, y legumbres.

La carne es rica en vitamina B3, que ayuda al organismo a luchar contra las tensiones externas. Lo mejor: las carnes magras, sobre todo de ternera, el jamón serrano y los embutidos ibéricos, el pollo o el pavo.

Las vitaminas del grupo C están presente en los cítricos y en el brócoli, los pimientos, el melón y el tomate.

El pescado y los mariscos actúan directamente en la parte psíquica aportando equilibrio gracias a que contienen selenio y zinc.

El potasio está presente en las frutas, verduras, cereales enteros y carne.


El magnesio se encuentra en las verduras como las judías y las espinacas, puede desaparecer en la cocción, por eso es aconsejable consumir este agua en forma de sopa o salsas. Los frutos secos, cereales y semillas también lo contienen, pero hay que consumirlos enteros porque el magnesio se destruye en el proceso de trituración. También tienen magnesio los plátanos y los aguacates.

El calcio es conocido como “el tranquilizante natural”. No pueden faltar en la nevera yogures normales o desnatados, leche semidesnatada y quesos (mejor los bajos en grasas).

El plátano, las almendras, el germen de trigo, la levadura de cerveza y las semillas de girasol son alimentos relajantes, estimulan el buen funcionamiento de las células nerviosas ayudando al organismo a mantenerse relajado.

Chocolate, sí, pero moderado

El cacao contiene sustancias de efecto calmante, pero si abusamos de él puede producir un efecto excitante además de aportarnos más calorías de las necesarias.

Un par de onzas de chocolate negro (menos calórico) nos pueden ayudar a calmar la ansiedad y proporcionar combustible al cerebro sin aportar apenas calorías.

Pan, mejor integral

La fibra es necesaria para el buen funcionamiento del organismo y, sobre todo, para proteger el estómago, uno de los principales afectados por el estrés. Mejor el pan normal que el de molde, y mejor aún el integral. Echa también al carrito cereales completos para el desayuno y biscotes integrales para la merienda o el tentempié (con atún llenan y engordan muy poco).

Trucos antiestrés

Una barrita de regaliz por si tenemos hambre entre horas, calma el hambre y casi no tiene calorías, además tiene un fuerte efecto antiestrés.



Las pipas de calabaza no tienen demasiadas calorías y son ricas en fibra, hidratos de carbono y proteínas. Contienen vitaminas A, B1, C y E; minerales como zinc, hierro, magnesio, potasio, fósforo y calcio. Además de ácido fólico, antioxidantes, ácido oleico, betacarotenos y ácido linoléico.

Toma una cucharada de miel cada mañana, produce un suave efecto sedante.

El perejil ayuda a absorber el hierro, un mineral imprescindible para estar fuerte. Especias como el orégano o la canela son un regalo para los sentidos y nos harán sentir mejor.

No olvidar

Es muy importante tomar mucho agua y mantenerse hidratad@. Hazte infusiones siempre que puedas. Un capricho, una copita de buen vino.

Es muy importante hacer 5 o 6 comidas al día para mantener los niveles de glucosa en sangre. Estar mucho tiempo sin comer hace que bajen estos niveles lo que aumenta la ansiedad.

Evita el azúcar refinado como la bollería, irritan el sistema nervioso.

Recuerda que la cafeína no sólo está presente en el café, sino también en muchos tés, en el mate, en las bebidas de cola, en el chocolate, y en algunas medicinas como los analgésicos, los antigripales y los descongestivos. La cafeína puede producir palpitaciones, temblores y desencadenar ataques de pánico. Reemplaza el café por descafeinado o toma sólo una taza por la mañana.

Espero que os ayude, yo desde luego me pongo con ello desde ya!!

Bss
Xris ;o)

martes, 14 de abril de 2009

Complementos para cambiar el look

Hola a tod@s!!

Una vez pasada la semana de pasión volvemos a nuestra vida diaria, y ¿qué mejor forma que cambiar un poco el look que llevamos a diario a trabajar? Esta es una nueva respuesta a una consulta que me hicieron sobre este tema, cómo cambiar un look sobrio por uno trasgresor sin cambiar de armario.

Os dejo la consulta por si a algun@ de vosotr@s os puede resultar de interés.

Cuando voy arreglada, tipo oficina, me quedan looks muy sobrios y un poco pijos, nada trasgresores. El look punk me encanta, si me pudieras recomendar algún detallito para poder hacer más atrevido un look de oficina típico. Te pongo un par de ejemplos de como voy vestida al trabajo: vestido negro tipo tubo con gabardina o cazadora de cuero sencilla; pantalón negro de pierna ancha y tiro alto, camiseta blanca y blazer negra.

Mido metro 1,65, más bien delgada. Tengo el pelo castaño oscuro, como los ojos y la piel blanquita.

Un buen complemento cambia el look completamente. Aquí incluyo tanto el bolso como los zapatos o botas. Algún broche cañero, el cinturón e incluso los pendientes, collares, pulseras y anillos pueden darle un toque distinto.

Si no te atreves con el color puedes optar por cinturones XXL a juego con bolsos XXL, como las distintas combinaciones que tienes aquí:

XXL

Si quieres que no quede tan sobrio y te atreves con el color, si el outfit es en tonos oscuros o grises, ponte algún complemento en color que contraste completamente con el conjunto que llevas. Puede ser para marcar cintura, en el bolso XXL o una cartera de mano que destaque completamente tal y como vayas vestida, o incluso un maxi pañuelo en alguna de sus múltiples posiciones.

El Color

No es necesario que le metas muchas cosas, al contrario, a este estilo para darle un toque más trasgresor con algún que otro complemento es más que suficiente. Por ejemplo, un cinturón animal print, o incluso combinado con los zapatos. O si no optas por ninguno de los dos también puedes añadirle al outfit una cardigan animal print, ya verás el efecto.

Marcar cintura

Si no te gusta este tipo de estampado puedes ponerte alguna pulsera XXL, reloj brazalete, juego de pulseras o algún anillo original por si mismo, cualquiera de estos elementos puede darle un toque distinto al look.

Accesorios

Las cazadoras de cuero, las de estilo militar y hasta las blazer pueden eliminar el aire sobrio del conjunto. Si además le incorporas un bolso original como el que tiene forma de cámara antigua, conseguirás un look divertido y nada clásico.

Contraste

Contrastes y formas

El peinado es importante en este caso. Si vas con el pelo suelto llévalo con un look desenfadado, puedes probar también los semi-recogidos despeinados, es decir que tenga movimiento y fuerza. El pelo repeinado y bien colocado que no se salga ni un mechón es algo demasiado clásico. Si tienes el pelo rizado puedes probar a recogértelo dejando escapar algún que otro mechón de forma estudiada e incluso meterle alguna horquilla o broche llamativo.




Tienes buenos ejemplos con Letizia Ortiz y con Victoria Beckham, ambas suelen llevar vestidos tubo y ajustados pero como puedes comprobar el resultado es completamente distinto en una que en otra.

VB (Vicky Beckham) juega con los complementos, los bolsos XXL, los broches e incluso con las pulseras extra-grandes. Le gusta marcar cintura con cinturones de cuero, elemento punk total. Además juega también con su pelo, el corte, el color. Y por supuesto apuesta 100% por un zapato alto o muy alto llamativo prácticamente siempre.


Mientras que Letizia siempre va con peinados clásicos. Opta por las carteras de mano, algo que si no le das un color queda conservador. Si lleva cinturón es estilo clásico, nada ancho, e incluso a juego con el vestido. Alguna vez opta por un broche, con el vestido verde por ejemplo fue un acierto.


Le quitas el broche al vestido y el resultado es muy soso. Con el vestido fucsia si no fuera por los zapatos el outfit 100% aburrido.


Comentaste también que sueles llevar pantalón negro de pierna ancha y tiro alto, camiseta blanca y blazer negra. Prueba a ponerte tirantes con los pantalones y cambiar la blazer negra por una cazadora de cuero. El look marinero también está muy de moda y con los pantalones de pierna ancha y tiro alto también quedan muy bien, y si te atreves ponte gorra, marinero total!


Espero haberte dado alguna idea para incorporar a tu estilo y conseguir ese look trasgresor que quieres. Si tienes cualquier pregunta no dudes en escribirme: all4chicas@gmail.com.

Encantada de ayudarte!!

Bss
Xris ;o)

miércoles, 8 de abril de 2009

De graduación en Sevilla

Hola a tod@s!!!

A puertas ya de la Semana Santa quiero aprovechar para responder a otra consulta que me han hecho de asesoramiento, espero que le guste y sobre todo que le sirva. Y si alguna se siente identificada y consigue alguna idea con esta respuesta mejor que mejor, ya sabéis que estoy encantada de ayudaros.

Esta es la consulta:

La primera semana de Mayo tengo la graduación de la carrera y no tengo ni idea de que ponerme. Es un acto de tarde y en Sevilla.

Tengo un estilo clásico, aunque también me gusta innovar y las tendencias. Me gustaría arreglarme pero tampoco creo que vaya a ser demasiado, por lo que he comentado con compañeras tampoco es que se vayan a arreglar mucho, más tipo vestido cóctel o asi

Soy rubia de piel clarita (aunque es probable que me de rayos para la graduación), mido 1,78 y peso 90 kilos, soy grandecita pero creo que todo va bastante proporcionado, tengo pecho, caderas y una cintura que se deja notar.


Y esta es la respuesta:

He hecho una selección de alguna tiendas donde he visto unos modelos bastante interesantes. Eres alta, con curvas y creo que es lo puedes lucir muy bien, si además le incorporas tacones lucirás aun más.

Por la idea que me he hecho, los vestidos de corte imperio son buena opción, tanto en su versión larga como en su versión corta. Te he puesto algunos modelos que tienen versión en ambos largos, espero que te gusten. Este tipo de corte favorece mucho pues se ajusta al pecho resaltándolo y a partir de él cae, si tienes curvas y no quieres mostrarlas es la mejor manera de disimularlas si es lo que quieres.




Los vestidos con cuello halter también son otra buena opción. Este estilo destaca mucho los hombros, si te gusta lucirlos sin destacar demasiado tu escote es una solución.


El palabra de honor es un modelo que es muy seductor y favorecedor, si además te vas a dar unos rayos para esa fecha lucirás muy bien. En este caso lo mejor es llevar el pelo recogido y en todo caso algún pequeño complemento como gargantilla pero sin que resalte en exceso.

Los modelos que te muestro no son ajustados pues puede ser mucho más cómodo para ti, son vaporosos, favorecedores 100%, además de que facilita mucho más la libertad de movimientos.


Siendo en Sevilla, por la tarde y en mayo yo creo que calorcito hará, verdad? Si es de tarde lo mejor es ir de largo, al menos es lo que siempre ha mandado la etiqueta. Aunque ahora ya no se sigue a rajatabla, ahora se admite casi todo. Si en vez de largo te apetece enseñar las piernas si que te recomiendo que lleves medias, aunque sea de color carne, queda mucho más fino el conjunto.

Por si refrescara algo por la noche lo mejor es un echarpe o maxi pañuelo, al que le puedes sacar mucho partido según como te lo pongas.


Si te apetece más un estilo más informal pues optar por un vestido anudado al cuello y leggins, acompañado de tacones eso sí. Como puedes ver favorece mucho y no es un estilo tan cerrado de etiqueta.


Si te vas a dar rayitos puedes optar por los colores claros que resalten en tu piel. Busca siempre el contraste, no que se fundan la piel y el color en uno.


En cuanto a complementos, lo mejor es que lleves los justos, si el vestido que eliges es estampado lleva entonces pendientes que tampoco resalten mucho, mientras que si el vestido es liso admite mucho mejor unos pendientes más llamativos.

Si el escote tiene adornos opta por el pelo recogido, eso lo mejor es que según la elección final que hagas optes por las dos cosas, te veas con el pelo recogido y con el pelo suelto o semirrecogido. Normalmente cuando recoges el pelo es para dar más protagonismo a la parte de superior de tu cuerpo y al vestido.

Bueno, espero que haberte ayudado y sobre todo haberte dado ideas, ya me contarás tu elección.

Gracias por consultarme, me encanta poder ayudaros. Si tenéis cualquier pregunta, no dudéis en escribirme all4chicas@gmail.com ;o)

Bss
Xris

viernes, 3 de abril de 2009

¡Qué monos!

Hola, chic@s!

Aunque hoy hace un día más invernal que primaveral en Madrid, estaba pensando en una prenda que no paro de ver por todas partes y a todas horas, y que siempre me ha parecido muy incómoda, pero que se va a llevar esta primavera (cuando llegue) y en verano y que creo que hay que adaptar al cuerpo y al gusto de cada una y la luciremos de forma estupenda.

Con mangas o tirantes, con pantalón corto o largo, con cinturón o sin cinturón, más o menos ancho, ¿Qué es? Pues el mono y no como animal de compañía. Es la prenda estrella de la temporada, por encima incluso del vestido y también para la noche, para deslumbrar y para estar elegante, sí, sí, con unos buenos complementos y poco recargado lo podréis comprobar y ya veréis como picáis, ya, ya, ya me lo diréis.


Esta tendencia viene pegando fuerte, sobre todo porque estamos hartas de ver y llevar siempre lo mismo, y aunque no nos convenza al principio, os mostraré maneras de llevarlo y por lo menos tendréis una opción más para no aburriros y pegaros con vuestro armario.

Algodón, gasa, seda, viscosa, poliéster, lino, tejano… como queráis y con el estampado que queráis o liso o a rayas, vienen de todas las formas y colores, mirad:








Kirsten Dunst, Rhianna, Sadie Frost, Jennifer López, Raquel Zimmerman, Helena Christensen, Paris HIlton, Eva Longoria, Heidi Klum, y Blanca Suárez, de El Internado son sólo algunas de las actrices, modelos y cantantes que ya han sumado los monos a sus guardarropas y nos muestran como llevarlos.


Bss.
Xris ;o)